大人の女性のためのヨガとピラティスを

​お探しのあなたに。。

 

忙しい日々でなかなかご自分の身体とじっくり向き合う時間が取れないあなたへ。

30代後半から40代、50代+と年齢が進むにつれて眠っても疲れが取れにくかったり、常に疲労感に悩まされたりしていませんか。更年期のお悩みもおありでしょう。

若いインストラクターさんのクラスを受けるのは抵抗がある、大勢のクラスでは恥ずかしい、身体のつらさを分かってもらえないかもしれないというご心配もおありかと思います。

同世代のインストラクターが、ヨガとピラティスを効果的に組み合わせた日々の身体の疲れを改善することを目的としたオリジナルクラスを開催しています。

運動経験のない方も安心してご参加いただけます。

まずはあなたご自身で体験してみませんか?

 

 

個人レッスン(福岡市内限定)

出産後の様々な体の不調をそのままにしていませんか?

☆尿漏れ

☆腰痛

☆筋力の低下

☆腹部のたるみ

​これらは放置していてもよくなりません。一人で悩まないで一緒に改善する方法を見つけましょう。

パーソナルレッスンのご予約を承ります。

(詳細はお問合せください)