​子宮力アップクラス(妊活中の方等) パーソナルレッスン

早く赤ちゃんが欲しいのになかなか妊娠しなくてお困りの方、すでに不妊治療中の方を対象としたクラスです。

レッスンの内容は一般クラスとは若干異なります。

それはターゲットとする身体の部位が明確だから。

このクラスでは子宮や卵巣が位置する骨盤内の血流アップと、感情が溜まりやすいといわれる股関節部分をリリースすることに焦点を置いてレッスンを組み立てています。レッスン後には、東洋医学を取り入れた台湾式足つぼ刺激を行います。子宮や卵巣、ホルモンをつかさどるツボを直接刺激することでさらなる効果をねらいます。また、アロマセラピーも取り入れることで、なにかとストレスの多い妊活の日々をサポートし心理面のケアにも役立てています。

筋力がなく身体の末端まで血液を送りだす力が弱いため、いつも手足が冷えていませんか?

 

夕方になるといつも足がパンパンにむくんでいませんか?

液の循環が悪いとホルモンの分泌にも悪影響を与えます。

あなたの普段の姿勢はいかがですか?

猫背になっていると内臓が押しつぶされて十分に働くことができません。呼吸が浅くなり肺も酸素を十分に取り込めません。その結果、全身の血流も滞りがちになります。そして大切な子宮や卵巣なども圧迫されて血液が届きにくくなる原因にもなります。

いまからでも遅くはありません。

姿勢保持筋と呼ばれるインナーマッスルを強化して、美しい姿勢を心がけましょう。

食生活はいかがですか?

身体に必要な栄養素を、毎日バランスよく摂取していますか?

日常生活の中で自分にできることが一つでも見つかれば、その数を増やしていきませんか?

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